[...] karate, wczesniej uwarzalem ze wszystkie te style sa nic niewarte, ale z wiekiem zmądrzalem i zmienilem zdanie.Widzialem tu pare wypowiedzi ze kk jest leprze od tkd ,w czym? bo jezeli to prawda to moze sie przepisze do kk, powiem tak, niezle mi namieszaliscie w glowie ,od kilku dni sie zastanawiam czy dobrze zrobilem zapisujac sie na [...]
hehe faktycznie, nawet nie zauwazylem hehe, to tak srednio wychodzi szklanka deci na tydzien a w czym ja kupujesz w sloiczkach?? *********************** Moderator dzialu doping ***********************
[...] Wiec teraz bedzie mowa o odrzywkach. Jakie odżywki konkretne nazwy i moze jak wiecie to orientacyne ceny :) Bo też nie mam zamiaru wydac iles set zlotych zeby sobie przytyc pare kilogramow :P A jeśli chodzi o diete to tez moze co i jak? W czym jest odpowiednia ilość białka, weglowodanow itp. Czekam na odpowiedzi. Z Góry dzieki! Pozdrawiam...
[...] wspolczulnego (np rozszerzenie zrenic) -wzrost przesaczu klebuszkowego (zwieksz wydziel mocu rozniez) -utrzym czynnosci skurcz. zoladka i jelit -wplyw na czynnosc MOZGU a czym sie leczy wiec przede wszystkim prep gruczolu tarczowego rowneiz tyroksyne i T3 - ktora jest 5 razy od T4 silniejsza stosuje sie w chorobach jak obrzek sluzowaty, [...]
[...] z jest dokladnie odwrotnie. Wiec teraz pytam: czy to prawda? Jaka jest poprawna technika robienia przysiadow (z obciazeniem i bez) zeby kolanom przysporzyc jak najmniej 'cierpienia'? Ostatnio kejt polecila tez jednemu z uzytkownikow 'cwiczenia na polepszenie kolan' (lub cos w tym sensie). Na czym takowe polegaja? Z gory thx za odpowiedzi
[...] białostocki klub taekwondo ma niezły poziom, więc jeśli treningi Ci odpowiadają, to trzymaj się taekwondo. Jest jednak prosta metoda - przejść się do sekcji KK i zobaczyć, z czym to się je. Dopiero wtedy można podejmować wiążące decyzje, bo same dyskusje na forum niewiele dadzą. Tomaszkk - patrz, po raz pierwszy od dawna zgodziliśmy sie w swoich [...]
bede jadla ok 80 ww- zreszta nie licze za bardzo- po prosty sporo warzyw do obiadu i kolacji + ze 2 owoce i orzeszki bede obserwowac czy chudne- jesli po 2 tyg waga sie nie zmieni to zmiejsze troche ww 1. O CZYM TAKIM WLASANIE MOWILEM 2. PAMIETAJ ZE AUTORYTETY NIE ZALECAJA ZBYTNIO ODCHUDZANIA SIE PODCZAS KAMIENIA Biniu- czekam na te info na [...]
w lato jesienią witaminy gromadzą się w naszym organiźmie (spożywa się dużo owoców i warzyw) a zimą, około lutego te witaminki się kończą, o czym organizm daje znać w postaci białych plamek na paznokciach i trzeba sięgać po farmacje . to co wyżej napisalem usłyszałem kiedyś od osoby po AWFie która twierdziła, że się na tym zna, nigdzie tego nie [...]
[...] sąd penitencjarny nie przychyli się do wniosku jego adwokata,aby obydwa wyroki poszły w złącz i w sumie wynosiły 4 lata.A więc czeka go 6 lat więzienia,przy czym jeśli nie jest recydywistą o warunkowe przedterminowe zwolnienie może starać się po odbyciu 1/2 kary,ale wiadomym faktem jest,że go nie otrzyma,gdyz ten przywilej [...]
Powiem wam panowie,że w większości nie wiecie o czym piszecie.Ktoś wam bzdur naopowiadał i rozpowszechniacie jakieś dziwne sterotypy. Zacznijmy od tego,że w więzieniu macie 3 hierarchie: 1.ludzi-czyli grypsujących 2.frajerów-niegrypsujących/byli policjanci,ochroniarze,gwałciciele,konfidenci/ 3.****i/wiadomo 3 liga//przeważnie pedeofile lub [...]
[...] (sandawang) już ich nie ma. A gdy najlepszych z czołówki sandawang wysłano na K-1, to wprawdzie w eliminacjach sobie poradzili, ale w finałach ich pozmiatano. To o czym tu mówić? Zresztą i tak dobrze, że od około 10 lat "mnisi" zaczęli ćwiczyć sanda, bo wcześniej w ogóle nie walczyli tylko robili formy, trening podstawowy itp. [...]
po wakacjach bede robil cykl..kretka+bialko+gainer nutrend...i wlasnie mysle o jakims dopalaczu..co myslicie o kofeinie w tabletkach?widzialem na allegro jakies firmy z usa.podobno jedna tabletka ma 200mg,przy czym normalna kawa ma okolo 50mg...co o tym myslicie? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
[...] firmy, za to siła mnie rozpierała na maxa. Dobra wracając do białka chciałbym spróbować, np. białko + glutamina. Właśnie nie wiem jakie są firmy białek jak to się je, z czym, ile, ile mam kupić kg i ile glutaminy (myślałem o jakimś antykataboliku i wymyśliłem glutaminę szukałem w wyszukiwarce...). Nie znam żadnych firm po prostu nic nie wiem [...]
[...] o 8.00 porcje na 12.00 i wziąść w butelce na trening? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] firmy, za to siła mnie rozpierała na maxa. Dobra wracając do białka chciałbym spróbować, np. białko + glutamina. Właśnie nie wiem jakie są firmy białek jak to się je, z czym, ile, ile mam kupić kg i ile glutaminy (myślałem o jakimś antykataboliku i wymyśliłem glutaminę szukałem w wyszukiwarce...). Nie znam żadnych firm po prostu nic nie wiem [...]
biniu - a o czym tu dyskutowac? U mnie na silowni są prawie same głąby, ktorych nie interesuje co i jak dziala - tylko zeby dzialalo Powiem troszke partacko -dziala? dziala. Jest tluszcz na brzuchu? nie ma(albo malo). Wiekszosci z nich to wystarczy To moze byc ciekawy eksperyment, bo zobaczymy, jak beda ludzie na to reagowac i jakie beda mieli [...]
podczes rozciągania(a dokladnie na początku - rozgrzewka) gdy wykonuje wymach prawą nogą do gory, przed siebie slysze dosc glosne strzykanie w biodrze! czym to jest spowodowane?moze zbyt intensywe rozciąganie??? Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy [...]
[...] jakies wymierne efekty wizualne? kiedys zaczalem chodzic na silke bo kiedy zaczynalem cwiczyc LA wazylem 81 kg przy 175cm wzrostu. Mialem troche tluszczyku, i pomyslalem ze czym wiecej miesni bedzien zaangazowanych w cwiczenia tym szybciej on sie spali- i mialem racje! Ale silka wciagnela mnie, bo nie tylko zrzucilem wage ale i pojawily sie [...]
[...] sie przejechał, ale nie w tym roku... nie wyrobie z kasą teraz tydzien w Kołobrzegu - Imieniny Dj'a Krisa potem CreamFields a na zakonczenie wakacji Klubbheads w Ekwadorze... jak starczy funduszy to 5 wrzesnia Parada w Łodzi a w listopadzie Mayday hehehe... jak widac jest w czym wybierac na Parade moze za rok -------- BodyBuilding --------
[...] chodzi o kreatyne bralem 3 razy dziennie do soku winogoronowego rano po treningu i wieczorem w porcjach jedna mala lyzeczka pelna dobrze/ zle??? a bialka jeszcze nie wiec z czym i jak brac .... i czy powinien byc jakis dzien odpoczynku czy jak chcesz to cwicze non stop sorka ze tyle pisze ale chcem yc pewniem i tak pewnie o czyms zapomnialem [...]
Karate Kyokushin?
